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廊坊育儿嫂公司

  • 所属分类:育儿嫂

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  • 发布日期:2018/07/30
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廊坊育儿嫂公司

孕妈妈产后6至8周内怎么保健

廊坊育儿嫂公司介绍孕妈妈产后6至8周即产褥期保健的目的,是避免产后出血、感染等并发症发作,促进产后生理功能康复。

1.周围环境:室内环境要整洁、安静、舒适,坚持空气流通。亲朋好友不宜过多探视,避免造成室内病毒传达,影响母婴健康。

2.适当活动:提倡产后早期活动,天然临产的产妇在产后当天即可下床活动,第2天即可开始在床上进行康复锻炼;剖宫产产妇术后6小时可翻身,24小时导尿管拔除后即可下床活动,活动应按部就班。产褥期应避免负重、下蹲、提重物及长久站立等动作,以防盆底和子宫脱垂。

3.个人卫生:坚持外阴部清洁,每天用温熟水清洗外阴两次;安产产妇膂力康复后就可洗头、洗澡;剖宫术后2至3天即可洗头、淋浴。

4.合理养分:产妇胃肠道消化才能较弱,食欲没有康复,所以产后1至2天内以清淡、质软的饮食为主,今后逐步过渡到正常、养分均衡的饮食;月子里尽量少吃活血食物,如桂圆、人参之类,哺乳期少食含麦芽、易回奶的食物,如麦乳精、麦片等。

5.乳房护理:坚持乳头清洁,每天清水轻轻擦洗乳头和乳晕。
6.性生活和产后查看:产褥期子宫内创面没有愈合,简单引起感染,应制止性生活。产后42天经医师查看无反常后可康复性生活,但必须采取避孕措施

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